Tag 16 (Woche 3)

Boah schon Woche 3. Ich glaubs ja gar nicht. Gut gelaufen heute. Nochmals Gewichts-check am Morgen. Tatsächlich einer weniger in Woche 2. Ist ok so. Wenn es pro Woche bei einem Kilo bleibt, mit all dem Weinkonsum :-) dann finde ich das gut. Ist auch gut gelaufen, der Tag heute. Etwas Zahnschmerzen, wie schon in den letzten Tagen, aber abnehmtechnisch gut. Heute wieder 6 Liter Milch besorgt, 0,1% Fettgehalt (Vialmilch von Zielpunkt), habe bisher noch keine Milch gefunden, die weniger Fettgehalt hat. Weniger wäre dann wohl auch Wasser. Und die schmeckt auch wirklich gut. Dabei werde ich auch später bleiben. Leinöl zuhause ist auch ausgegangen, habe aber Ames gutes Olivenöl. Direkt aus Italien. Das macht sich auch sehr gut. Ist eigentlich seltsam, fettarme Milch und dann wieder einen Löffel Öl dazu. Habe aber bemerkt, ohne Öl ist die Sättigung geringer. Abgesehen davon, soll so ein Öl ja für viele Dinge gut sein. Wenig von den schlechten Fetten, dafür täglich gute. Wasser habe ich heute auch genug getrunken, Mittags eine Suppe, sonst wie immer, vier mal Alma mit fettarmer Milch und den guten Fetten. :-)