Tag 2

Harter Tag, wohl auch, weil erster Tag im Büro nach Urlaub. Aber immerhin schon 19 Uhr.

Tag 1 (97)

Momentan nervt es sehr. Motivation am Nullpunkt. Nix passtmehr, sehe aus wie ein Nilpferd oder so. Jedenfalls ist die Situation unerträglich. Umso mehr grund, weiterzumachen, oder?
Ist ganz gut verlaufen, der Tag. Immerhin schon 19 Uhr. Auch genügend Bewegung, Spaziergang und noch einen Bauchwickel mit Ringelblumenöl gemacht. Soll helfen beim Abnehmen und der Haut tut es sicher auch gut. :-)

Tag 0

Tag 0 oder eher schon fast Tag 1, weil ich nur mehr gefrühstückt habe in Lankowitz und danach nichts mehr gegessen habe, bis jetzt um 18 Uhr. Genügend Wasser ist da, auch Suppe habe ich besorgt und 6 Liter Fastenmilch. Geht mir gut momentan, ich habe ein klares Ziel vor Augen und glücklicherweise keinen Hunger. Kann ja noch eine Suppe trinken oder mir eine kochen, Zutaten sind auch da. Mal sehen. Letztens habe ich so gut durchgehalten und dann aber wegen einer Fertigsuppe rasend Hunger bekommen. Also nicht denselben Fehler nochmals machen.

Tag -1

Tag -1 - Am Sonntag ist wieder einmal soweit. Ich beginne neulich mit Alma und Ü90. Detailgewicht dann erst am sonntag. Samstag auf Sonntag wieder die Prozedur mit FX-Passagesalz und Abführtee. Alles muß raus, damit der Hunger wegbleibt. Wird schon klappen. Freu mich eh schon, auf weniger Gewicht! :-)

Tag 30 (Woche 5)

Na gemmas wieder an. Mit dem Drama des gestrigen Wiegens und der danach folgenden Pause beginnen nun eben wieder drei härtere Tage, was heißt hier Tage - Wochen, Monate und wenns so langsam geht, dann womöglich ein Jahr. Aber im Grunde betrachtet ist das ganz einfach. Viermal täglich der Drink und die Sache hat sich. Keine Überlegungen, was ich nun essen darf und was nicht, wieviel wovon. Überfordert mich ohnehin alles. Besser beim Drink bleiben - naja und die anderen Drinks weglassen, mal für eine Woche, um zu sehen, wie sich das auf die Gewichtskurve auswirkt.

Tag 28 (Woche 4)

Nicht mein Tag, mehr Hunger als sonst und irgendwie nicht so gut drauf. Wäre froh, wenn ich den heutigen Abend ohne essen überstehen würde. Momentan sieht es sehr schlecht aus.

Tag 27 (Woche 4)

Geht so dahin. Hungrig ein wenig, heute. Aber auszuhalten, ganz leicht, ziemlich leicht. Routinemäßig halt. :-)