Tag 2

Harter Tag, wohl auch, weil erster Tag im Büro nach Urlaub. Aber immerhin schon 19 Uhr.

Tag 1 (97)

Momentan nervt es sehr. Motivation am Nullpunkt. Nix passtmehr, sehe aus wie ein Nilpferd oder so. Jedenfalls ist die Situation unerträglich. Umso mehr grund, weiterzumachen, oder?
Ist ganz gut verlaufen, der Tag. Immerhin schon 19 Uhr. Auch genügend Bewegung, Spaziergang und noch einen Bauchwickel mit Ringelblumenöl gemacht. Soll helfen beim Abnehmen und der Haut tut es sicher auch gut. :-)

Tag 0

Tag 0 oder eher schon fast Tag 1, weil ich nur mehr gefrühstückt habe in Lankowitz und danach nichts mehr gegessen habe, bis jetzt um 18 Uhr. Genügend Wasser ist da, auch Suppe habe ich besorgt und 6 Liter Fastenmilch. Geht mir gut momentan, ich habe ein klares Ziel vor Augen und glücklicherweise keinen Hunger. Kann ja noch eine Suppe trinken oder mir eine kochen, Zutaten sind auch da. Mal sehen. Letztens habe ich so gut durchgehalten und dann aber wegen einer Fertigsuppe rasend Hunger bekommen. Also nicht denselben Fehler nochmals machen.

Tag -1

Tag -1 - Am Sonntag ist wieder einmal soweit. Ich beginne neulich mit Alma und Ü90. Detailgewicht dann erst am sonntag. Samstag auf Sonntag wieder die Prozedur mit FX-Passagesalz und Abführtee. Alles muß raus, damit der Hunger wegbleibt. Wird schon klappen. Freu mich eh schon, auf weniger Gewicht! :-)

Tag 30 (Woche 5)

Na gemmas wieder an. Mit dem Drama des gestrigen Wiegens und der danach folgenden Pause beginnen nun eben wieder drei härtere Tage, was heißt hier Tage - Wochen, Monate und wenns so langsam geht, dann womöglich ein Jahr. Aber im Grunde betrachtet ist das ganz einfach. Viermal täglich der Drink und die Sache hat sich. Keine Überlegungen, was ich nun essen darf und was nicht, wieviel wovon. Überfordert mich ohnehin alles. Besser beim Drink bleiben - naja und die anderen Drinks weglassen, mal für eine Woche, um zu sehen, wie sich das auf die Gewichtskurve auswirkt.

Tag 28 (Woche 4)

Nicht mein Tag, mehr Hunger als sonst und irgendwie nicht so gut drauf. Wäre froh, wenn ich den heutigen Abend ohne essen überstehen würde. Momentan sieht es sehr schlecht aus.

Tag 27 (Woche 4)

Geht so dahin. Hungrig ein wenig, heute. Aber auszuhalten, ganz leicht, ziemlich leicht. Routinemäßig halt. :-)

Tag 26 (Woche 4)

Hunger, Hunger, Hunger ........
schwer heute, weil Hunger, Hunger, Hunger ....
ok - nicht Hunger - aber Lust und Gier nach Essbarem. Große Lust, extrem große Lust.
Ich muß ins Bett gehen, sonst wird der Gefrierschrank geplündert.
Da sind zwei Burger drinnen, in der Mikro schnell aufgetaut.
Ohhhhh gotttttt ich will den gleich, ganz extrem, wirklich dringend ....
so ein Mist,

Tag 25 (Woche 4)

Geht so, hunger wieder mal vorhanden, aber nicht schlimm.

Tag 24 (Woche 4)

Alles gut gelaufen, gestern noch. Der Hunger war groß, der Schlaf glücklicherweise auch. Nachts zwar wach gewesen, aber nichts gegessen. Tja nicht schlecht .... :-) Heute gings dann wieder gut. Aber ich merke auch, den vierstunden Rhytmus einzuhalten tut gut, dann kommen erst gar keine allzugroßen Hungergefühle auf. Sekt lasse ich auch besser sein, bis Ende
Alma oder länger ... :-) Eh egal, weil Winterzeit ist ohnehin eher Rotweinzeit bei mir.

Tag 23 (Woche 4)

Ich gäbe meine linke Hand für Käsespätzle. Unglaublich, diese Lust heute. Liegt wohl am Sekt, der hat zwar weniger Kohlenhydrate als Rotwein, verursacht aber offensichtlich große Hungergefühle. So ist das wirklich nicht durchzuhalten. Wirklich alles würde ich momentan für essen geben. Mistaberauch ....

Tag 22 (Woche 4) -4 (83)

Ja sieht so als, es bliebe es bei einem Kilo pro Woche. Das aber ohne Sport und mit Wein. Also gesamt gesehen eigentlich ganz ok so. Dauert nur eben etwas länger, bis ich mein (noch nicht so genau definiertes) Ziel erreicht habe!

Tag 21 (Woche 3)

Nun habe ich bereits die dritte Woche voll. Eher schwierig heute, vor allem jetzt Abends. War weg und am Heimweg lachten mich drei Würstelstände und fünf Kebabstände ziemlich unverschämt an. Bin hart geblieben, aber eher unzufrieden heute.

Tag 20 (Woche 3)

Kinder, wie die Zeit vergeht. :-)
Morgen habe ich bereits drei Wochen voll. Erstaunlich, wirklich sehr erstaunlich, wie schnell es dann doch wieder geht. Bin schon neugierig, wie es am Sonntag auf der Waage aussieht. Mittlerweile finde ich es schon recht praktisch, einfach dieses Pulver www.almased.de mit Milch und guten Fetten -> http://de.wikipedia.org/wiki/Lein%C3%B6l zu nehmen. Wie frau sieht, ich verwende nun links. Seien sie nicht geizig mit links, hieß es in einer Anleitung, wie man blogs schreibt. Ich lerne dazu und verwende jetzt auch links. Woher ich diese gute Anleitung habe, tja darauf sollte ich wohl auch hinweisen, finde aber in der Eile hier zuhause den link nicht. Er wird nachgeliefert.
Obwohl, mir selber ist's ja noch ziemlich egal, ob da jemand mitlesen sollte oder nicht. Es gilt einzig und alleine für mich selber festzuhalten, wie es mir von Tag zu Tag geht. Im nachhinein dann drüber zu schreiben bringts nicht mehr, es muß tagesaktuell verfasst werden. Naja und ein ganz klein wenig denke ich dabei schon auch daran, daß ich auf Fragen, warum ich so schlank bin (in naher Zukunft), dann auch einfach auf den Blog hinweisen kann. :-))
Have a nice weekend - und du darfst dir ein Glas Wein gönnen. Eines, maximal zwei! :-)

Tag 19 (Woche 3)

Müde heute, müde und Kopfweh. Harter Durchhaltetag. Aber - es geht voran.

Tag 18 (Woche 3)

Guter Tag heute. Zwar ziemlich mühsam am Morgen, nahezu kein aufkommen aber im Laufe des Tages ist er richtig gut geworden. Veranstaltung am Abend mit Buffet. Wirklich gute Sachen. Erdäpfelsalat, Schnitzerl, feiner Obstsalat. Aber - ich bin hart geblieben und dankbar dafür. Nur zwei Gespritze, geht mir also gut und wird mir auch morgen gut gehen.

Gestern, ein super Tag, toll drauf und dann am Abend leider ein klein wenig zuviel des Guten.
Aber so gesamt gesehen, bin ich ziemlich stolz, schon 18 Tage durchgehalten zu haben.
Weiter so, meine Liebe. :-)

Tag 16 (Woche 3)

Boah schon Woche 3. Ich glaubs ja gar nicht. Gut gelaufen heute. Nochmals Gewichts-check am Morgen. Tatsächlich einer weniger in Woche 2. Ist ok so. Wenn es pro Woche bei einem Kilo bleibt, mit all dem Weinkonsum :-) dann finde ich das gut. Ist auch gut gelaufen, der Tag heute. Etwas Zahnschmerzen, wie schon in den letzten Tagen, aber abnehmtechnisch gut. Heute wieder 6 Liter Milch besorgt, 0,1% Fettgehalt (Vialmilch von Zielpunkt), habe bisher noch keine Milch gefunden, die weniger Fettgehalt hat. Weniger wäre dann wohl auch Wasser. Und die schmeckt auch wirklich gut. Dabei werde ich auch später bleiben. Leinöl zuhause ist auch ausgegangen, habe aber Ames gutes Olivenöl. Direkt aus Italien. Das macht sich auch sehr gut. Ist eigentlich seltsam, fettarme Milch und dann wieder einen Löffel Öl dazu. Habe aber bemerkt, ohne Öl ist die Sättigung geringer. Abgesehen davon, soll so ein Öl ja für viele Dinge gut sein. Wenig von den schlechten Fetten, dafür täglich gute. Wasser habe ich heute auch genug getrunken, Mittags eine Suppe, sonst wie immer, vier mal Alma mit fettarmer Milch und den guten Fetten. :-)

Tag 15 (Woche 2) -3 (84)

Nein, nein, nein - heute ist nicht mein Tag. Hunger, hunger, hunger. Ach ja außerdem ist Wiegetag. Wenigstens 1 Kilo weniger. Aber ob das die Quälerei rechtfertigt. Oder vielleicht war doch der Wein zuviel. Vielleicht schaffe ich ja die nächste 'Woche mal ohne Wein únd möglicherweise macht sich das dann auch auf der Waage bemerkbar. Eine Woche nur! Nur so zum Test. Kopf hoch, es wird schon wieder.

So extrem nahe dran, mir etwas aus dem Gefrierschrank zu holen. Gibt ohnehin nur Käse, Emmentaler, wenn ich mich recht erinnere und ein paar Kornspitz im Gefrierschrank. Aber die Lust danach, ist so riesengroß. Ich trinke noch ein Glas Wein. Damit vergeht der Hunger zwar auch nicht, aber ich werde müde und gehe hoffentlich bald ins Bett.

Ich brauche unbedingt Ablenkungsmaßnahmen, wenn der Hunger mal wieder so groß wird, wie heute. Echt grausam.

Tag 14 (Woche 2)

Tja Hunger, eh klar, bei dem Weinkonsum von gestern. Aber Alma, Magermilch und Misosuppe sollte reichen. Tut es auch, mit ein paar Kopfwehpulver. :-)

Tag 13 (Woche 2)

Gut gelaufen. Eine Misosuppe und etwas mehr Wein. Guter Wein. Chianti Classico Reserve oder so ähnlich. Jedenfalls gut genug, um mich vergessen zu lassen, daß ich kein Sushi essen darf. Vielleicht wäre es ja sinnvoller, ein Sushi zu essen, statt einem Achtel Wein zu trinken. Aber damit wäre der Essensprozess wieder aktiviert und ich hätte morgen hunger. Den werde ich ohnehin haben, wegen Weinkonsum. Aber es wird gehen. Könnte sogar heute noch eine Almased-Dosis zu mir nehmen, bin aber gar nicht hungrig. Kann also morgen eine große Dosis zu mir nehmen, wenn ich frühmorgens schon hungrig bin. Also soweit alles ok. :-)